五彩元气荞麦面
吃腻了无味的健身餐,才知道健身餐还能好吃又健康?来试试将“素颜”的荞麦面周围码上黄瓜丝、胡萝卜丝、蛋丝、紫甘蓝丝和鸡丝,五彩斑斓好像打开了美颜滤镜一样,不过这样还是不够,一定要配上用四季宝无糖无盐柔滑花生酱特别调制的拌酱,才是迎来好味道的高光时刻!0盐0糖0反式脂肪酸,富含优质植物蛋白质,饱腹感特别强,吃完几小时都不觉得饿,健身的人也可以吃,完全没有罪恶感。花生酱香味浓郁,是这道中式拌面的点睛之笔,吸溜吸溜就轻松光盘啦,好吃到忍不住推荐给大家~快点击链接get同款花生酱吧!https://detail.tmall.com/item.htm?spm=a1z10.3-b-s.w4011-22035983320.128.5cd531b6KZCj3R&id=634756389707&rn=4609da5fd3521d81c930657843a5b467&abbucket=10
用料
四季宝无糖无盐柔滑花生酱 | 2大勺 |
橄榄油 | 1大勺 |
酱油 | 2大勺 |
饮用水 | 适量 |
荞麦面 | 1包 |
鸡胸肉 | 1块 |
盐 | 1/4茶匙 |
黑胡椒粉 | 适量 |
姜片 | 2片 |
小黄瓜 | 半根 |
胡萝卜 | 半根 |
紫甘蓝 | 1~2片 |
鸡蛋 | 1~2个 |
五彩元气荞麦面的做法
准备食材,鸡蛋打散,鸡胸肉用盐和黑胡椒粉腌制15分钟,黄瓜、胡萝卜、紫甘蓝切丝备用;
四季宝无糖无盐柔滑花生酱、橄榄油、酱油和水一起调和成顺滑的花生拌酱;
平底锅内倒入橄榄油加热,倒入蛋液煎成金黄色的蛋饼,然后切成丝;
煮锅中加水和姜片煮开,加入鸡胸肉煮熟;
煮一大锅水,荞麦面煮熟后过冷水,将放凉后的鸡胸肉撕成鸡丝;
捞出荞麦面装盘,旁边码上鸡丝、黄瓜丝、胡萝卜丝、蛋丝和紫甘蓝丝;
吃之前淋上花生拌酱即可。
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