五彩元气荞麦面

作者: 更新时间:2023-06-17 14:47:33 阅读:7939
吃腻了无味的健身餐,才知道健身餐还能好吃又健康?来试试将“素颜”的荞麦面周围码上黄瓜丝、胡萝卜丝、蛋丝、紫甘蓝丝和鸡丝,五彩斑斓好像打开了美颜滤镜一样,不过这样还是不够,一定要配上用四季宝无糖无盐柔滑花生酱特别调制的拌酱,才是迎来好味道的高光时刻!0盐0糖0反式脂肪酸,富含优质植物蛋白质,饱腹感特别强,吃完几小时都不觉得饿,健身的人也可以吃,完全没有罪恶感。花生酱香味浓郁,是这道中式拌面的点睛之笔,吸溜吸溜就轻松光盘啦,好吃到忍不住推荐给大家~快点击链接get同款花生酱吧!https://detail.tmall.com/item.htm?spm=a1z10.3-b-s.w4011-22035983320.128.5cd531b6KZCj3R&id=634756389707&rn=4609da5fd3521d81c930657843a5b467&abbucket=10

用料

四季宝无糖无盐柔滑花生酱2大勺
橄榄油 1大勺
酱油2大勺
饮用水适量
荞麦面 1包
鸡胸肉1块
1/4茶匙
黑胡椒粉适量
姜片2片
小黄瓜 半根
胡萝卜半根
紫甘蓝1~2片
鸡蛋1~2个

五彩元气荞麦面的做法

  1. 准备食材,鸡蛋打散,鸡胸肉用盐和黑胡椒粉腌制15分钟,黄瓜、胡萝卜、紫甘蓝切丝备用;

    五彩元气荞麦面的做法 步骤1
  2. 四季宝无糖无盐柔滑花生酱、橄榄油、酱油和水一起调和成顺滑的花生拌酱;

    五彩元气荞麦面的做法 步骤2
  3. 平底锅内倒入橄榄油加热,倒入蛋液煎成金黄色的蛋饼,然后切成丝;

    五彩元气荞麦面的做法 步骤3
  4. 煮锅中加水和姜片煮开,加入鸡胸肉煮熟;

    五彩元气荞麦面的做法 步骤4
  5. 煮一大锅水,荞麦面煮熟后过冷水,将放凉后的鸡胸肉撕成鸡丝;

    五彩元气荞麦面的做法 步骤5
  6. 捞出荞麦面装盘,旁边码上鸡丝、黄瓜丝、胡萝卜丝、蛋丝和紫甘蓝丝;

    五彩元气荞麦面的做法 步骤6
  7. 吃之前淋上花生拌酱即可。

    五彩元气荞麦面的做法 步骤7