夏天的味道:荞麦鸡丝凉面

作者: 更新时间:2023-06-17 14:47:33 阅读:7924
夏天,要露肉啦,来一份低脂低卡的荞麦鸡丝凉面??

用料

荞麦面1把
鸡里脊1块
鸡蛋1个
豆芽适量
胡萝卜1根
黄瓜1根

夏天的味道:荞麦鸡丝凉面的做法

  1. 黄瓜、胡萝卜切丝(关于胡萝卜丝:建议热水烫一下,水开后,放胡萝卜丝,烫5-10秒即可)

    夏天的味道:荞麦鸡丝凉面的做法 步骤1
  2. 绿豆芽,也要过水烫一下哦

    夏天的味道:荞麦鸡丝凉面的做法 步骤2
  3. 手撕鸡胸肉,凉水下锅,放点料酒,煮到筷子可以戳通,捞出放凉,按着鸡里脊上的纹路撕成鸡丝即可

    夏天的味道:荞麦鸡丝凉面的做法 步骤3
  4. 摊个鸡蛋饼,然后切成鸡丝,放旁边备用

    夏天的味道:荞麦鸡丝凉面的做法 步骤4
  5. 酱汁呢:2勺生抽,3勺醋(我喜欢吃醋,所以放的多一点),1勺蚝油,1点点辣油(打预防针期间,其实不应该吃辣的),盐、糖、鸡精各1小勺,蒜末、香菜、白芝麻来一点,最后放2-3勺凉开水

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  6. 面条下好后,记得过凉开水哦(可以在水里放点冰块)

    夏天的味道:荞麦鸡丝凉面的做法 步骤6
  7. 最后把准备好的菜、面摆盘,淋上调好的酱汁,再淋上一点麻油,搅拌均匀,就可以开吃啦!

    夏天的味道:荞麦鸡丝凉面的做法 步骤7