摘除花椰菜的叶子和根茎，确保能将它放入Airfryer空气炸锅的烤篮中——如有必要，还可从底部切下一片，以使花椰菜顶部距离加热元件仍有一定的空间。

将大蒜去皮并剁碎。将剁切碎的大蒜与混合香料、中东综合香料、咖喱粉、盐、胡椒粉、青柠汁和橄榄油混合。

给花椰菜抹上辣味腌汁（除底部外）进行腌制，可以用一把叉子插入其根茎，一边转动花椰菜一边涂抹。

将其放入Airfryer空气炸锅的烤篮中，然后在指定的温度和时间下：160°C，40mins，将花椰菜烤至完全熟透。时长可能取决于您所选花椰菜的大小。

将蜂蜜淋在花椰菜顶部，然后在指定的温度和时间下继续煎炸：160°C，3mins。

撒上海盐片，作为配菜即可食用。