减脂快手菜-小炒菜心
谁说减肥必须吃生菜叶子啊？荒唐！来，咱们一起吃家常菜～
用料
| 菜心 | 150～200克 |
| 胡萝卜 | 一丢丢，配菜 |
| 葱白 | 适量 |
| 虾皮 | 适量 |
| 薄盐生抽 | 一丢丢 |
| 无碘海盐 | 一丢丢 |
| 橄榄油 | 6ml |
减脂快手菜-小炒菜心的做法
备好食材～图里的这点菜心很少，因为我早晨吃多了，中午不饿，但为了规律进食，浅吃一些，哈哈哈
菜心切段，胡萝卜切片，葱白斜切
热锅、下油，中火热油，热了之后下葱花和虾皮，炒香
然后把胡萝卜片、菜心茎的部分先下锅炒
大火炒2～3分钟就差不多了（胡萝卜片不要太厚啊朋友们！
然后把菜心叶子的部分下锅翻炒
大概也就1分钟吧，叶子就熟了，然后放盐、生抽（这个根据食材的量、以及大家的口味，进行调整）
出锅装盘～～葱油香➕虾皮香，朋友们都去给我炒！！！
