菜谱

位置：首页 > 蔬菜 > 茎叶花类

有机酵醒春之味--西兰花炒饭

作者：风 • 更新时间：2023-06-17 14:40:04 • 阅读：7935
简单健康有机酵醒春之味
西兰花?酱油蛋炒饭

用料

西兰花1朵
剩米饭3碗
禾然有机酱油3勺
鸡蛋2个
盐、糖少许

有机酵醒春之味--西兰花炒饭的做法

  1. 西兰花切碎
    其他材料准备好

    有机酵醒春之味--西兰花炒饭的做法 步骤1

  2. 锅里热油倒入西兰花?碎，放入盐、糖调味炒至断生盛出备用

    有机酵醒春之味--西兰花炒饭的做法 步骤2

  3. 锅里继续热油，将鸡蛋炒熟盛出备用

    有机酵醒春之味--西兰花炒饭的做法 步骤3

  4. 锅里继续继续热油，放入剩米饭略炒松软

    有机酵醒春之味--西兰花炒饭的做法 步骤4

  5. 放入禾然有机酱油

    有机酵醒春之味--西兰花炒饭的做法 步骤5

  6. 翻炒均匀

    有机酵醒春之味--西兰花炒饭的做法 步骤6

  7. 倒入西兰花和鸡蛋

    有机酵醒春之味--西兰花炒饭的做法 步骤7

  8. 翻炒混合均匀即可

    有机酵醒春之味--西兰花炒饭的做法 步骤8

  9. 西兰花营养丰富，含蛋白质较其他蔬菜高

    有机酵醒春之味--西兰花炒饭的做法 步骤9

  10. 鸡蛋都是优质蛋白

    有机酵醒春之味--西兰花炒饭的做法 步骤10

  11. 一个炒饭营养齐全

    有机酵醒春之味--西兰花炒饭的做法 步骤11

小贴士

西兰花不用切太碎，有大颗粒口感才更好
相关新闻