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芸豆小扁豆蔬菜炖猪蹄

作者: 更新时间:2023-06-17 14:39:33 阅读:7924
豆类与肉类总是很搭 小火慢炖出的汤汁浓郁富有营养 非常体贴肠胃

菜谱用料 二人份

用料

芸豆,小扁豆各一小把
黄瓜?半根
荷兰豆一小把
木耳五六朵
番茄?半个
笋干五个
香葱一小把
美式培根?三片
熟猪蹄一只
橄榄五六颗

芸豆小扁豆蔬菜炖猪蹄的做法

  1. 豆子,笋干,木耳 提前泡水 豆子要时间长一些 最好提前半天泡上
    豆子泡好后 要煮十分钟

    蔬菜类切丁 培根?切丁 猪蹄切碎 不用的骨头去掉

    芸豆小扁豆蔬菜炖猪蹄的做法 步骤1
  2. 放少许油 锅热后下培根碎 煎出油来 放一部分香葱碎 翻炒 让培根的油尽量出尽

    芸豆小扁豆蔬菜炖猪蹄的做法 步骤2
  3. 加番茄碎 翻炒

    芸豆小扁豆蔬菜炖猪蹄的做法 步骤3
  4. 放入蔬菜类 翻炒片刻 加入豆子

    芸豆小扁豆蔬菜炖猪蹄的做法 步骤4
  5. 豆子加入后可以加些热水 或煮豆子的汁水
    最后放入猪蹄 小火炖十五分钟 待豆子更加绵软

    芸豆小扁豆蔬菜炖猪蹄的做法 步骤5
  6. 撒香葱碎 上桌

    芸豆小扁豆蔬菜炖猪蹄的做法 步骤6
  7. 成品

    芸豆小扁豆蔬菜炖猪蹄的做法 步骤7
  8. ?好吃

    芸豆小扁豆蔬菜炖猪蹄的做法 步骤8