减脂凉拌菜
用料
金针菇 | 适量 |
香菜 | 少许 |
豆腐皮 | 适量 |
减脂凉拌菜的做法
豆腐皮,金针菇焯水后控干水分
调料汁
①准备葱花,蒜末,白芝麻,辣椒面;
②准备生抽,醋,耗油(2:1:1)加入白糖少许;
③倒入热油,泼油既发香味;
④搅拌均匀;OK?
- 上一条: 清爽解腻的黄瓜炒鸡胸肉,低脂低卡减肥食谱
- 下一条: 孜然鸡胸肉,低脂低卡好吃无压力。
金针菇 | 适量 |
香菜 | 少许 |
豆腐皮 | 适量 |
豆腐皮,金针菇焯水后控干水分
调料汁
①准备葱花,蒜末,白芝麻,辣椒面;
②准备生抽,醋,耗油(2:1:1)加入白糖少许;
③倒入热油,泼油既发香味;
④搅拌均匀;
OK?