孜然鸡胸肉，低脂低卡好吃无压力。
?比烧烤好吃百倍的麻辣孜然鸡胸肉❗低脂低热量。
?好吃到跳脚的鸡胸肉做法，简单零失败，让你吃出烧烤的味道，一起学起来吧。
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用料
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 葱姜 | 适量 |
| 生抽 | 1勺 |
| 蚝油 | 1勺 |
| 料酒 | 2勺 |
| 黑胡椒 | 1勺 |
| ??先来调一个拌料：白芝麻➕孜然粒➕孜然粉➕辣椒粉➕烧烤料➕盐??拌均匀备用。 |
孜然鸡胸肉，低脂低卡好吃无压力。的做法
1️⃣鸡胸肉洗净切成长条状，加入葱姜??2勺料酒??1勺生抽??1勺蚝油??适量黑胡椒??抓匀后腌制15分钟。
2️⃣不粘锅刷油，放入腌制好的鸡胸肉煎至两面金黄，发焦的感觉。
3️⃣然后把之前拌好的料撒进去，翻炒均匀让每根鸡胸肉包裹好拌料，即可出锅。
这一条送你
好吃无压力。
