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减肥餐 虾仁裙带菜豆腐汤

作者:风 • 更新时间:2023-06-17 14:38:37 • 阅读:8003

用料

鸡蛋1个
裙带菜10g
姜3片
蒜1瓣
虾仁150克
豆腐1块

减肥餐 虾仁裙带菜豆腐汤的做法

  1. 裙带菜冷水浸泡10分钟后备用

  2. 喷油 放入姜片蒜片炒香

  3. 放入虾仁炒至变色后倒入清水

  4. 放入豆腐和泡发好的裙带菜

  5. 煮沸后加入一颗打散的鸡蛋

  6. 最后加入盐调味就可以了

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