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烤豆腐皮 减肥零食

作者：风 • 更新时间：2023-06-17 14:38:37 • 阅读：7953
减脂期间嘴馋的不行，但是又不能吃任何零食，无意间在抖音看到这个零食~完全无油！而且豆腐皮本身也不长肉，试着做了一下，是真的超级简单！！真的很香很香！重点是不会长肉！我吃了三天了依然每天还在掉秤~宝贝们完全不用担心什么哦~放心做吧~放心吃吧！！
一次也不要吃太多太多哈。。第二天腮帮子疼。。。

用料

豆腐皮随意几张
盐适量
孜然适量
十三香适量
南德适量

烤豆腐皮 减肥零食的做法

  1. 豆腐皮用盐水泡五分钟，捞出来用纸巾擦干水分

    烤豆腐皮 减肥零食的做法 步骤1

  2. 切成1.5-2cm的小方块

    烤豆腐皮 减肥零食的做法 步骤2

  3. 撒上干料抓匀~

    烤豆腐皮 减肥零食的做法 步骤3

  4. 摆在烤网上预热烤箱180度15分钟，开风炉

    烤豆腐皮 减肥零食的做法 步骤4

  5. 它很神奇的自己会鼓起泡~

    烤豆腐皮 减肥零食的做法 步骤5

  6. 出炉后就尽情感受酥脆鲜香叭！！！

    烤豆腐皮 减肥零食的做法 步骤6

  7. 第二次买的薄一点的豆腐皮，太薄了没有鼓泡，但是这满当当一盘还是一下午被两人吃光光，真的是发现了新大陆！！

    烤豆腐皮 减肥零食的做法 步骤7

  8. 这是又一次买的豆腐皮，有点薄但是也鼓泡了~鼓的像气球一样薄薄的~

    烤豆腐皮 减肥零食的做法 步骤8

小贴士

1. 不要买太薄的豆腐皮，否则不好鼓泡，不过不鼓泡的也很香很好吃，不影响。
2. 哪怕是厚一点的豆腐皮，鼓泡率也是在百分之六七十，不过问题不大，鼓不鼓泡都很好吃，只是没有那么好看罢了。
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