减肥菜谱-耗油生菜
这款耗油生菜做法简单，大人小孩都爱吃
用料
| 生菜 | 3颗 |
| 蒜头 | 1个 |
| 耗油 | 一勺 |
| 盐 | 半勺 |
| 糖 | 一勺 |
减肥菜谱-耗油生菜的做法
妈妈家地理拔的3颗生菜
洗净、切好，我一片叶子掰两段
洗三遍，沥干水
锅中放水，煮开，生菜下锅，掉下水
三分钟捞出，具体看情况
捞出后放凉水过一下，然后装盘
蒜头切碎
锅中起油，油热后倒入蒜末
一勺糖
小半勺盐，因为耗油也是咸的，所以要少放盐
再放一勺耗油
淋入生菜上
出锅啦～
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