位置:首页 > 其他 > 其他

蓝莓贝果 无糖无油(普通和全麦)

作者: 更新时间:2023-06-17 14:38:37 阅读:7954
既好看又好吃还健康
凉了以后 有好看的钻石纹哟
ps:夏天用冰水,冬天常温就可以啦。

用料

高筋面粉(蛋白质13.7)260克
冷冻蓝莓100克
冰水65克
2克
干酵母3克
煮贝果的糖水
白糖50克
1000克
全麦粉版
高筋面粉200克
全麦面粉50克
2克
酵母3克
冷冻蓝莓100克
冰水75克

蓝莓贝果 无糖无油(普通和全麦)的做法

  1. 蓝莓冷冻后拿出来碾碎

    蓝莓贝果 无糖无油(普通和全麦)的做法 步骤1
  2. 蓝莓碎、盐、酵母、冰水依次倒入高筋面粉中,揉至拓展粗膜,分成四个(有一个被我拿来擀了)。

    蓝莓贝果 无糖无油(普通和全麦)的做法 步骤2
  3. 擀成椭圆形或者方形,三折或者卷起来松弛3分钟,松弛后搓长,一头压扁用擀面杖来回擀长卷起来捏紧,盖上保鲜膜温暖湿润发酵30分钟。

    蓝莓贝果 无糖无油(普通和全麦)的做法 步骤3
  4. 烤箱预热200度,水1000g 糖50g糖水煮开,放入发酵好的贝果正反面各煮25-30秒,捞出沥干放在油纸放在烤盘或者送入石板。

    蓝莓贝果 无糖无油(普通和全麦)的做法 步骤4
  5. 烤箱200度预热5分钟以上,送入后烤20-22分钟。

    蓝莓贝果 无糖无油(普通和全麦)的做法 步骤5

小贴士

记录方子,我的高筋面粉蛋白质是13.7,蛋白质含量不一样吸水性会有不同,可以预留一些冰水看情况加入。