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香煎里脊肉,奇异果遇上里脊肉,酸甜碰撞焦嫩,丰富浓郁口感满足吃货宝宝的味蕾

作者: 更新时间:2023-06-17 14:38:51 阅读:7938
肉食吃货宝宝们大口吃货的感觉特别过瘾,但是配上蔬菜或水果才会更健康哦。这次做了一道香煎里脊肉,搭配上佳沛新西兰进口阳光金果,整道菜的口感立马up up得到提升,酸酸甜甜的,肉质外焦里嫩,维生素C含量高,蛋白质足够,是一道营养丰富的菜式。
佳沛新西兰黄金奇异果的果肉饱满,自然香甜,维生素的含量非常高,是适合全家大小吃的超级水果。营养价值如此高,这段时间是我们家的必备水果,直接吃提供很多维生素C啦。用奇异果搭配其他食材用来做菜,也是相当不错的,下次再分享其他菜式,这次就分享一道搭配着佳沛新西兰奇异果的香煎里脊肉吧。

用料

里脊肉200g
奇异果3只
少许
胡椒粉少许
蚝油适量
食用油适量

香煎里脊肉,奇异果遇上里脊肉,酸甜碰撞焦嫩,丰富浓郁口感满足吃货宝宝的味蕾的做法

  1. 里脊肉用清水洗干净放入少许盐和胡椒粉腌制10分钟。

    香煎里脊肉,奇异果遇上里脊肉,酸甜碰撞焦嫩,丰富浓郁口感满足吃货宝宝的味蕾的做法 步骤1
  2. 奇异果切好备用。

    香煎里脊肉,奇异果遇上里脊肉,酸甜碰撞焦嫩,丰富浓郁口感满足吃货宝宝的味蕾的做法 步骤2
  3. 热锅下油,放入蒜头炒出香味。

    香煎里脊肉,奇异果遇上里脊肉,酸甜碰撞焦嫩,丰富浓郁口感满足吃货宝宝的味蕾的做法 步骤3
  4. 放入里脊肉小火煎。

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  5. 煎到里脊肉两面变成金黄色。

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  6. 放入适量蚝油调味。

    香煎里脊肉,奇异果遇上里脊肉,酸甜碰撞焦嫩,丰富浓郁口感满足吃货宝宝的味蕾的做法 步骤6
  7. 出锅前放入奇异果翻炒一下。

    香煎里脊肉,奇异果遇上里脊肉,酸甜碰撞焦嫩,丰富浓郁口感满足吃货宝宝的味蕾的做法 步骤7
  8. 一道色香味俱全的美味就完成了。

    香煎里脊肉,奇异果遇上里脊肉,酸甜碰撞焦嫩,丰富浓郁口感满足吃货宝宝的味蕾的做法 步骤8
  9. 成品图。

    香煎里脊肉,奇异果遇上里脊肉,酸甜碰撞焦嫩,丰富浓郁口感满足吃货宝宝的味蕾的做法 步骤9
  10. 成品图。

    香煎里脊肉,奇异果遇上里脊肉,酸甜碰撞焦嫩,丰富浓郁口感满足吃货宝宝的味蕾的做法 步骤10
  11. 成品图。

    香煎里脊肉,奇异果遇上里脊肉,酸甜碰撞焦嫩,丰富浓郁口感满足吃货宝宝的味蕾的做法 步骤11
  12. 成品图。

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  13. 成品图。

    香煎里脊肉,奇异果遇上里脊肉,酸甜碰撞焦嫩,丰富浓郁口感满足吃货宝宝的味蕾的做法 步骤13
  14. 宝宝都很爱吃呢。

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  15. 宝宝都很爱吃呢。

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  16. 宝宝都很爱吃呢。

    香煎里脊肉,奇异果遇上里脊肉,酸甜碰撞焦嫩,丰富浓郁口感满足吃货宝宝的味蕾的做法 步骤16