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无奶油❗健康又好吃的酸奶芋泥慕斯

作者: 更新时间:2023-06-17 14:47:36 阅读:7947
无添加,货真价实的芋泥慕斯,浓厚的奶香与芋泥结合,香醇浓厚的奶味与细腻的芋泥,每一口都让人深陷其中~

用健康低卡的酸奶,替换掉高热量高脂肪的奶油奶酪,喜欢甜食又怕长胖的友友,一起来试试吖

方子用的是四寸戚风活底模,如果要做6寸,材料记得翻倍唷

用料

荔浦芋头200克
浓稠酸奶150克
牛奶100克
消化饼干2块
黄油10克
炼奶20克
吉利丁6克
适量

无奶油❗健康又好吃的酸奶芋泥慕斯的做法

  1. 香芋洗净去皮切片后上锅蒸熟

    无奶油❗健康又好吃的酸奶芋泥慕斯的做法 步骤1
  2. 取2块消化饼干,用擀面杖擀成饼干碎

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  3. 擀成上图状就好

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  4. 10克黄油隔热水融化

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  5. 将饼干碎倒入融化的黄油中,搅拌均匀

    无奶油❗健康又好吃的酸奶芋泥慕斯的做法 步骤5
  6. 然后将饼干碎倒入4寸戚风模具中,找一个和模具底部差不多大的盖子,套上保鲜袋,然后将饼干碎压实,不压实的话脱模后饼干碎会散喔

    将模具放入冰箱冷藏1小时

    无奶油❗健康又好吃的酸奶芋泥慕斯的做法 步骤6
  7. 6克吉利丁片放入冷水中软化

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  8. 将软化好的吉利丁片放在厨房纸上吸去水份

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  9. 100克牛奶隔水加热到60度左右,然后将吉利丁片倒入热牛奶中融化

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  10. 融化后的吉利丁片牛奶溶液如图,用勺子再搅拌一下,看看吉利丁是否全部融化

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  11. 吉利丁牛奶液,连同蒸熟的芋头,酸奶和炼奶一起倒入果汁机或者料理机中,搅打成细滑浓稠的奶昔

    无奶油❗健康又好吃的酸奶芋泥慕斯的做法 步骤11
  12. 取出冷藏好的模具,将酸奶芋泥奶昔倒在饼干底上,轻轻震出气泡,然后放入冰箱冷藏一夜

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  13. 隔天早上再取出

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  14. 模具底下放一个比模具底部稍小的杯子

    无奶油❗健康又好吃的酸奶芋泥慕斯的做法 步骤14
  15. 找一块毛巾或干净抹布,浸泡在60度以上热水中,然后将毛巾敷在模具周围,毛巾凉了再重新过一遍热水重新敷

    无奶油❗健康又好吃的酸奶芋泥慕斯的做法 步骤15
  16. 敷完后,模具会duang地自己掉下来唷

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  17. 脱好模的慕斯光滑细腻,清香诱人

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  18. 切慕斯的刀,可以用水冲洗一下,甩掉水珠再切,切面会比较光滑平整唷

    扑面而来的芋泥奶香味儿简直不能忍,我一个人下次再做个6寸的试试~(≧▽≦)/~

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