九月份便当
持续更新,每天都要好好吃饭呀
用料
鸡蛋 | 个 |
猪肉 | 克 |
水果 | 干 |
芝士 | 片 |
意面 | |
荞麦面 | 克 |
虾 | 只 |
三色藜麦 |
九月份便当的做法
改良打猪抛(九层塔,猪肉,洋葱,蒜头,西红柿)
意面
葡萄油甘潮汕红粿(里面是糯米饭咸的)
葡萄
南瓜燕麦芡实甜汤佛手瓜木耳炒虾
拌面煎蛋酸辣土豆丝
洋葱炒牛肉
三色藜麦小米饭
龙眼胡萝卜木耳腐竹炒虾仁
三色藜麦小米白米饭
水果黄瓜咖喱土豆鸡爪
三色藜麦燕麦小米黑芝麻饭
石榴蒸蛋(鸡蛋两个皮蛋一个,下盐调味)
青椒酿肉
白米饭
糯米南瓜?红豆沙小团子红烩土豆胡萝卜虾
拌面(挂面+香油耗油老抽拌饭料)
水煮蛋牛肉丸炒洋葱
皮蛋
泡菜鸡蛋炒饭蘑菇酿肉
石榴
咸蛋黄芝士杂粮饭团芦笋炒虾
水煮蛋
小黄瓜
咸蛋黄杂粮饭
秋葵咖喱土豆胡萝卜鸡肉
白米饭
秋葵
海棠果香菇煎蛋鸡扒
皮蛋
番茄意面秋葵
虾
蛋炒饭
葡萄番茄牛肉金针菇
白米饭
葡萄凉拌茄子
葡萄
白菜猪肉饺子苦瓜炒蛋
柚子
白菜猪肉饺子土豆饼
鸡扒
柚子
咖喱意面
煎蛋芝士土豆饼
石榴
紫薯
咸蛋黄饭团
鸡蛋水煮茄子
猕猴桃
荞麦面
煎蛋
鸡扒番茄牛肉金针菇
虾
蛋炒饭
每日坚果丝瓜炒蛋
鱼
炒饭
芭乐五花肉土豆
荞麦面
芭乐
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