暄软荞麦面花卷
喜欢吃面食又想减脂,就做些相对低脂的食物。记录下花卷做法,方便查询!
用料
荞麦面 | 100克 |
中粉 | 200克 |
盐 | 2克 |
酵母 | 3克 |
水 | 170克 |
糖(可加可不加) | 5克 |
油 | 适量 |
盐类 | 适量 |
玉米淀粉(或中粉) | 适量 |
暄软荞麦面花卷的做法
1.酵母与水混匀;中粉与盐、糖混合。面团所有食材混合揉成光滑面团,盖保鲜膜室温发酵(夏季)。
2.发酵两倍大。
3.排气,揉面,擀成长方形薄面片。
3.依次抹油,撒盐,(我又撒了芝麻),撒玉米淀粉或面粉。
4.折叠(三折)。
5.分段(偶数段哟)。
6.每两段一组叠加一起。(与油条相似的做法)
7.用筷子在中间压一下。
8.两手拿两头,同时扭几下,看个人喜好,整成自己喜欢的样子即可。
9.放蒸屉上醒发20分钟左右。
10.凉水上锅,上汽计时15分钟关火焖5分钟出锅。
小贴士
1.糖夏天加不加都可以,冬天面团中加糖促进酵母发酵的。
2.花卷整形方法有很多种,可根据自己习惯和喜好随意发挥。
2.花卷整形方法有很多种,可根据自己习惯和喜好随意发挥。
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