凉拌荞麦面
夏日的小清新,酸酸辣辣,冰冰凉凉,还低脂低卡~
用料
荞麦面 | 按需定量 |
黄瓜 | 1根 |
大蒜 | 4瓣 |
白芝麻 | 2克 |
生抽 | 4勺 |
剁辣椒 | 2勺 |
鸡蛋 | 2个 |
蚝油 | 2勺 |
小米辣 | 按需要来放 |
糖 | 1克 |
陈醋 | 4勺 |
葱 | 2根 |
鸡精 | 半勺 |
花椒粉 | 半勺 |
凉拌荞麦面的做法
大蒜、葱花切碎,放入碗中,加入芝麻、剁辣椒、花椒粉
锅里烧热油,淋在料上,爆香葱蒜
搅拌一下,加入生抽
加入陈醋
加入蚝油
加入白糖
加人鸡精
搅拌均匀,凉拌酱料就做好啦
鸡胸肉撕成鸡丝,黄瓜切丝,鸡蛋摊饼后切丝
锅中放水,水开下荞麦面
面条煮熟后,捞起放入冰开水中,降温
面条放新凉后,找一个大碗,加入面条、黄瓜丝、鸡丝、鸡蛋丝,倒入凉拌酱料,搅拌均匀
开吃!清爽合口,酸辣开胃,蒜香葱香,黄瓜清脆,超好吃?又没负担~