夏季必备清爽低卡,韩式荞麦冷面

作者: 更新时间:2023-06-17 14:47:33 阅读:7930
夏季必备清爽低卡,韩式荞麦冷面。味道Q弹爽口,好吃得停不下来。为了减脂低卡,我使用了无糖雪碧和甘汁园的赤藓糖醇,用它做代糖味道很不错,对减脂的宝宝也非常友好哦。

用料

荞麦面1小把
黄瓜半根
卤牛肉1小块
辣白菜20克
鸡蛋1个
番茄1个
苹果半个
生抽2勺
香醋2勺
无糖雪碧200ml
甘汁园赤藓糖醇1勺
韩式辣酱1勺
纯净水半碗
冰块少许
白芝麻2克

夏季必备清爽低卡,韩式荞麦冷面的做法

  1. 材料准备好。

    夏季必备清爽低卡,韩式荞麦冷面的做法 步骤1
  2. 先来调汤汁,加入生抽,韩式辣酱,香醋。

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  3. 加入甘汁园赤藓糖醇,它0脂肪0热量,很适合做代糖,对减脂宝宝很友好。

    夏季必备清爽低卡,韩式荞麦冷面的做法 步骤3
  4. 加入无糖雪碧,半碗纯净水,拌匀。备用。

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  5. 把荞麦面煮熟捞出过冷水。

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  6. 把过好冷水的荞麦面放入汤汁中。

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  7. 青瓜檫丝,卤牛肉切片。

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  8. 苹果切片,番茄切片。

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  9. 把苹果,番茄,卤牛肉,青瓜丝,泡菜摆盘。

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  10. 再煮个水煮蛋对半切开放入,加入冰块,撒上白芝麻即可。

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  11. 韩式荞麦冷面就做好了。

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  12. 真的很诱惑呢。夏天必备。

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