减脂期吃的咖喱肥牛荞麦面

作者: 更新时间:2023-06-17 14:47:35 阅读:7961
因为最近再减肥,所以选择了一些减脂期适合吃的食材来做这道美食,一盒咖喱有四块,我只用了一小块,所以不用担心热量超标!

用料

肥牛卷100克
金针菇一小把
油菜心3棵
洋葱小半个
鸡蛋1个
荞麦方便面一包(60克)
百梦多咖喱1块

减脂期吃的咖喱肥牛荞麦面的做法

  1. 准备食材,这道菜非常简单,就是把所有食材弄熟直接浇在煮熟的荞麦方便面上就OK了!

    减脂期吃的咖喱肥牛荞麦面的做法 步骤1
  2. 这步很简单,给自己煮个糖心蛋,肥牛焯熟,荞麦方便面煮熟,相信有手就会做!

    减脂期吃的咖喱肥牛荞麦面的做法 步骤2
  3. 油菜烫熟,洋葱切成丝,准备好所有的材料就是组合的时候了!

    减脂期吃的咖喱肥牛荞麦面的做法 步骤3
  4. 在煮好的荞麦方便面旁边摆上油菜心!

    减脂期吃的咖喱肥牛荞麦面的做法 步骤4
  5. 锅中倒一点底油下洋葱丝稍微炒一下!

    减脂期吃的咖喱肥牛荞麦面的做法 步骤5
  6. 铺上一层金针菇!

    减脂期吃的咖喱肥牛荞麦面的做法 步骤6
  7. 在里面倒入200毫升水,煮开后放入一块百梦多咖喱块!

    减脂期吃的咖喱肥牛荞麦面的做法 步骤7
  8. 等咖喱块融化了就变成浓稠的汤汁了,下入肥牛片,每一片肥牛片就裹上浓郁的咖喱酱汁!

    减脂期吃的咖喱肥牛荞麦面的做法 步骤8
  9. 起锅把酱汁倒在荞麦方便面上!

    减脂期吃的咖喱肥牛荞麦面的做法 步骤9
  10. 再把糖心蛋放到上面,我又加了点海苔碎点缀一下!

    减脂期吃的咖喱肥牛荞麦面的做法 步骤10
  11. 一人食的咖喱肥牛荞麦面就做好了,你确定不来上一份么!

    减脂期吃的咖喱肥牛荞麦面的做法 步骤11