寝室减肥食谱|凉拌鸡丝荞麦面

作者: 更新时间:2023-06-17 14:47:33 阅读:7940
又想减肥又想吃

用料

荞麦面若干
鸡胸肉1块
胡萝卜丝若干
黄瓜丝若干
木耳若干

寝室减肥食谱|凉拌鸡丝荞麦面的做法

  1. 鸡胸肉煮熟 放凉
    再把鸡胸肉顺着纹理 撕成条状 备用

    寝室减肥食谱|凉拌鸡丝荞麦面的做法 步骤1
  2. 煮荞麦面
    熟了过凉水 不用煮的太软

  3. 把喜欢的蔬菜 胡萝卜 木耳煮熟备用
    在加上黄瓜丝

    寝室减肥食谱|凉拌鸡丝荞麦面的做法 步骤3
  4. 调汤汁
    蒜末 葱花 芝麻 辣椒面
    1点盐 1点糖
    1勺酱油 好多醋

    然后混合混合

    寝室减肥食谱|凉拌鸡丝荞麦面的做法 步骤4
  5. 撒上白芝麻装饰

    寝室减肥食谱|凉拌鸡丝荞麦面的做法 步骤5