酸辣可口的凉拌荞麦面❗️减脂必备
减肥的集美必做,真滴太太太太好吃了!我宣布凉拌荞麦面就是我心中的神!!!减肥能吃到这样的减脂餐真的太幸福了!!让我连吃一个星期我也愿意!宿舍党也可以冲的快手减脂餐!
用料
荞麦面 | 60克 |
鸡胸肉 | 1块 |
鸡蛋 | 1个 |
黄瓜 | 1根 |
胡萝卜 | 半根 |
酱料做法 | |
生抽 | 2勺 |
醋 | 3勺 |
蚝油 | 1勺 |
蒜瓣 | 3瓣 |
清水 | 1大勺 |
酸辣可口的凉拌荞麦面❗️减脂必备的做法
荞麦面煮熟
捞出过凉水
沥干水分备用
黄瓜擦丝
胡萝卜擦丝
一个鸡蛋搅散,不粘锅放油倒入鸡蛋液摊圆
鸡蛋切条黄瓜胡萝卜准备好备用,鸡胸肉即食的就可以
面条放入碗中,青菜码放??
蒜末➕醋 3勺➕蚝油1勺➕生抽2勺➕香菜末➕辣椒油➕白芝麻最后➕一大勺水搅拌均匀
拌拌就可以吃了!
小贴士
煎鸡蛋注意:不粘锅刷油倒入鸡蛋液摊成圆形,下锅定型后盖盖子关火焖就行了,不然容易糊!做法简单方便快手!集美们赶紧做起来!夏天让我们一起做辣妹?,方便快捷 还低脂❗️宿舍党没有锅可以换成即食荞麦面哦泡泡就能吃?
- 上一条: 荞麦面花甲
- 下一条: 夏日开胃餐·番茄荞麦面