准备需要的杂粮，这些是最基础的，可以根据自家的囤粮来调整喔~

红豆、花生米、黑米和糯米都需要提前一晚浸泡

豆类放入电压力锅煮到一捏就酥烂的程度~
⚠️用的时候需要沥干水分☑️

黑米和糯米蒸熟~
⚠️糯米杂粮饭最好是要用蒸的，水分比较少，后面就不用加太多糯米粉也不容易塌陷☑️

红枣切成小粒，玉米粒也准备好

所有食材放入大盆里，可以根据自己口味加糖，甜一点肯定更好吃，不过红枣的甜度已经很高了，减肥的可以不加~
糯米粉可以根据干湿程度分次添加☑️

拌成可以成团的状态，不要太湿，太湿的话蒸出来容易塌，太干则容易开裂~

混合好的材料分成每个约60克左右，捏成球状，放入干糯米粉中滚一圈

也可以用擀薄的饺子皮包裹起来，这样肯定就不会散了☑️
吃起来像是甜口的纸皮烧卖，多了一层口感~

所有的都做好

蒸锅刷油或垫油纸，上汽后蒸10-12分钟左右，材料基本上都是熟的，不需要蒸太久☑️

薄皮大馅，超好吃！

料多多！软糯香甜，饱腹感超强☑️
早餐或者加餐都很适合?