西兰花、胡萝卜、盐，鸡精，蚝油，料酒、葱姜辣椒、木耳

西兰花、橄榄油、海盐和黑胡椒、生榛子、柠檬、营养酵母粉或帕玛森奶酪

金龙鱼1:1:1黄金比例调和油、鸡胸肉、西兰花、胡萝卜、洋葱、料酒、盐、胡椒粉、淀粉、蚝油、盐、糖、胡椒粉、淀粉、水

西蓝花、大蒜、盐、黑胡椒、香油

西兰花、土豆、蒜蓉、盐、食用油、水、蚝油或者鲍鱼汁调料、白沙糖、淀粉

西蓝花、咸鸭蛋、松花蛋、虾米、火腿、盐

西蓝花、虾仁、玉米粒、面粉、玉米淀粉

虾、西兰花、料酒、鸡蛋、蚝油、生抽、胡椒粉、酥肉专用粉、食用油

“太太乐”鲜鸡汁调味料、西兰花、皮蛋、熟咸蛋、蒜、草菇、油

西兰花、香菇、五花肉、辣椒干（不辣的那种）、大葱叶、蒜、盐、蚝油、老抽、蒸鱼豉油

西兰花、胡萝卜、虾仁、盐

浦烧烤鳗鱼、西兰花、米饭、盐、黑胡椒碎

西兰花、鸡蛋、水、虾米、胡椒粉（可不加）、盐、酱油（可不加）

西蓝花、白洋葱、土豆、牛奶、辣椒粉、黑胡椒、盐、黄油

西兰花、半肥瘦肉片、大蒜、生姜、盐、酱油、食用油