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低脂早餐&午餐 微波炉快手西蓝花蒸蛋
作者:
风
•
更新时间:2023-06-17 14:40:04
•
阅读:7982
减肥中 就随便瞎搞搞
用料
西兰花
适量
鸡蛋
2个
水
适量
虾米
少量
胡椒粉(可不加)
少量
盐
少量
酱油(可不加)
低脂早餐&午餐 微波炉快手西蓝花蒸蛋的做法
将鸡蛋打散 加水(按照与1:1来加水 但不能过多 不然会有水残留)搅拌均匀 加盐 加虾米 西蓝花切小加入 搅拌
放入微波炉里叮3到4分钟 (在表面淋上酱油 可不加)即可享用
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西蓝花浓汤
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