全麦粉、水、胡萝卜、黄瓜、牛排（鸡胸肉）

西红柿、巴沙鱼柳、酱油、蚝油、盐、生姜、料酒、蒜粉（可选）、花椒（可选）

鸡胸肉、意面、虾仁

玉米、盐、黄油、牛奶

牛排、鸡蛋、芦笋、小番茄、黑胡椒盐、黄油（抹牛排、鸡蛋用）、橄榄油/液体黄油（煎牛排用）、黑胡椒酱、三色堇（装饰用）

生菜、鸡蛋、胡萝卜、玉米、香蕉、苹果、圣女果、菠菜、南瓜、橘子、捷森黑面包

披萨饼坯用料：、面粉、酵母、糖、温水、橄榄油、披萨馅料：、火腿片、pepperoni、蕃茄酱、cheese、bacon

鸡蛋、裙带菜、姜、蒜、虾仁、豆腐

鸡胸肉500克、西葫芦（嫩南瓜）450克、盐1/2茶匙（大概3克）、洋葱200克、孜然粉冒尖1茶匙（2克）、生抽20克、盐1茶匙（大概4克）、胡椒粉适量、1个鸡蛋、2棵香菜、2根小葱

鸡胸肉、西兰花、口蘑、蒜、小米椒、淀粉、生抽、料酒、黑胡椒、盐、油

鸡胸肉、熟鸡蛋、生菜、圣女果（小西红柿）、黄瓜、料酒、白胡椒、生抽、黑胡椒、黄油

豆腐皮、盐、孜然、十三香、南德

藜麦、鸡胸肉、黄瓜、胡萝卜、豆芽、金针菇、生菜、鸡蛋、韩式辣酱、生抽、蜂蜜、凉白开、食用油

绢豆腐、脱脂牛奶、茶叶or茶包or茶粉or奶茶粉、红糖

鸡胸肉、西兰花、江白虾、小龙虾、生菜、卷心菜