位置：首页 > 其他 > 其他

减肥餐(晚餐)

作者：风 • 更新时间：2023-06-17 14:38:37 • 阅读：8030

纯记录～宿舍条件有限，凑合着吧！

用料

生菜	一棵
鸡蛋	一个
胡萝卜	1适量
玉米	半根根
香蕉	一根
苹果	一个
圣女果	适量
菠菜	一把
南瓜	适量
橘子	适量
捷森黑面包	一片

减肥餐(晚餐)的做法

白水煮
拌菠菜
吃不下加榨菜，辣椒面
捷森黑面包，超级难吃。煎一下酸味没了，配个煎蛋，还是可以的。
如图

上一条：自制披萨
下一条：生酮减肥餐【M3安格斯牛排+黄油太阳蛋】内附2步骤，学会精致摆盘教程