芹菜叶、鸡蛋、面粉、全麦粉、玉米粉、盐

芋头、紫薯、肉松、牛奶、代糖、鸡蛋、全麦粉

高筋面粉、全麦面粉、洗净切碎的蔓越莓干、酵母、盐、水、水、蜂蜜或糖

蔬菜膳食纤维、肉蛋奶豆浆蛋白质、水果维生素、杂粮碳水、橄榄油 肉 油脂

豆渣、牛奶、鸡蛋、枫糖浆/蜂蜜、植物油、泡打粉、低筋粉

详情如下

普通南瓜、偏大鸡蛋、面粉（低筋更佳）、燕麦片、中等香蕉

鸡胸肉1块、芦笋10根左右、料酒1大匙、盐1小匙、淡色鲜酱油1/2大匙、黑胡椒碎1/4小匙、（1大匙=15ml，1小匙=5ml）、调味仅供参考，请根据自己口味调整

糯米粉、红豆、黑豆、花生、葡萄干、大红枣

本芹、茭白、肉丝、盐

西葫芦、虾、鸡蛋、盐、料酒、胡椒粉、红椒

芦笋、虾仁、盐、油、现磨黑胡椒

蛋清、虾肉、猪肉、玉米、胡萝卜、西兰花、玉米淀粉、盐

金针菇、西红柿、鸡蛋、豆腐、盐、姜末

西红柿、龙利鱼、洋葱、蒜、小米辣、海天海鲜酱油、番茄酱、耗油