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金枪鱼罐头拌苦菊

作者: 更新时间:2023-06-17 14:45:51 阅读:7941
苦菊味感甘中略带苦,颜色碧绿,是夏季清热去火的美食佳品,也有抗菌、解热、消炎、明目等作用。搭配上金枪鱼和干果,味道更加爽口,更主要减脂增肌。最近西安出了九个太阳,热到整个人不想去采购更不想吃饭,搜刮下冰箱也就有了苦菊和金枪鱼的盘中见。

用料

苦菊一把
金枪鱼罐头一罐
沙拉酱适量
紫叶生菜干果玉米青豆等适量

金枪鱼罐头拌苦菊的做法

  1. 苦菊提前洗干净控干水分

    金枪鱼罐头拌苦菊的做法 步骤1
  2. 苦菊放碗中 加入喜欢的配菜
    倒入金枪鱼罐头和沙拉酱
    撒上干果拌匀就好了

    金枪鱼罐头拌苦菊的做法 步骤2