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蒸苦菊

作者: 更新时间:2023-06-17 14:45:51 阅读:7936

用料

苦菊一颗
面粉适量
大蒜2瓣
香油适量
少许
食用油少许
鸡精少许

蒸苦菊的做法

  1. 苦菊择干净,洗净沥干水份,备用

    蒸苦菊的做法 步骤1
  2. 把沥干水份的苦菊拦腰切一刀,加适量食用油拌匀!加食用油是为了菜不出水。拌匀后到入面粉拌匀上锅蒸4分钟即可

    蒸苦菊的做法 步骤2
  3. 蒜加盐、鸡精捣烂,加少许水和香油拌匀倒入蒸好的苦菊中再次拌匀

    蒸苦菊的做法 步骤3
  4. 装盘,淋上辣椒油。美味、低能量、败火的女神晚餐就大功告成喽

    蒸苦菊的做法 步骤4