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超好吃的蒸菜苦菊清淡减脂减肥家常菜素菜

作者: 更新时间:2023-06-17 14:45:51 阅读:7929

用料

苦菊8个
面粉适量
4克
6瓣
胡椒粉
香油

超好吃的蒸菜苦菊清淡减脂减肥家常菜素菜的做法

  1. 苦菊去掉蒂,清洗干净控干水分

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  2. 切一切装盆里

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  3. 加适量面粉用筷子搅拌。面粉分多次加。搅拌至干爽。

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  4. 篦子铺湿布或者硅胶垫。
    水开放上篦子,大火蒸十分钟。

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  5. 关火焖两分钟出锅

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  6. 弄盆里

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  7. 加蒜末盐香油胡椒粉搅拌均匀。

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  8. 装盘即可。

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