原来青菜也能如此美味，翠绿不变色的白灼菜心
白灼菜心，清爽低油，低脂好吃！特别适合减脂期的人哦！！！
用料
| 菜心 | 一把 |
| 蒜 | 2瓣 |
| 蚝油 | 1勺 |
| 盐 | 半勺 |
| 酱油 | 1勺 |
| 小米辣 | 2个 |
原来青菜也能如此美味，翠绿不变色的白灼菜心的做法
准备好食材
大蒜辣椒切好
盐中放入一勺酱油
一勺蚝油
加入半碗清水拌均匀
锅中加入水，水开后放入青菜
加入半勺盐，焯水2分钟。
青菜煮好后捞出摆盘
锅中放入油，放入大蒜干辣椒炒香
加入调好的料汁煮开。
然后淋在青菜上即可
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