花菜放水 煮熟煮熟后的花菜 备用煮好花菜的水 备用 不倒
西芹 洋葱切丁小火油锅煸炒 熟后加入之前汆花菜的水，小火焖煮10-15分钟.再加入花菜继续焖煮5分钟.
加入vitamix中10档2-3分钟.开盖调味.完成
撒些许黑胡椒
