虾皮炒椰菜花
小朋友喜欢吃的一道下饭菜
用料
| 红椒一个、蒜苗一条 | 姜蒜䈶适量 |
| 花菜 | 个 |
| 虾皮 | 把 |
| 油 | 克 |
| 盐 | 克 |
虾皮炒椰菜花的做法
放植物油，姜蒜爆香后放入虾皮
放入菜花翻炒后放小量水盖锅盖焖五分钟
焖后放入一个红椒及蒜苗
放点磨菇粉加放麻油几滴，翻炒收汁后装盘，大功告成
小贴士
这个菜式，适合各种瓜豆的炒法，如：冬瓜、四季豆、扁豆等等，大家试试，好吃又营养
- 上一条： 椰菜花炒香肠—香肠先生和椰菜花小姐相爱了
- 下一条： 花椰菜汤（vitamix版）
| 红椒一个、蒜苗一条 | 姜蒜䈶适量 |
| 花菜 | 个 |
| 虾皮 | 把 |
| 油 | 克 |
| 盐 | 克 |
放植物油，姜蒜爆香后放入虾皮
放入菜花翻炒后放小量水盖锅盖焖五分钟
焖后放入一个红椒及蒜苗
放点磨菇粉加放麻油几滴，翻炒收汁后装盘，大功告成