西兰花炖蛋
西兰花取绿色部分,焯水切碎,约一小碗。四个鸡蛋,加半小勺盐,加一大勺玉米淀粉,打散。加入西兰花碎拌匀。碗内抹层油,倒入混合液,用保鲜膜蒙上,扎几个小孔,上锅蒸。水开后转中小火,蒸15-20分钟即可。取出出模切块装盘。营养颜值均在线,待客都妥妥的。
用料
西兰花 | 1朵 |
鸡蛋 | 4个 |
盐 | 3克 |
玉米淀粉 | 1大勺 |
西兰花炖蛋的做法
西蓝花取绿色部分,汆水
沥水,切小朵
碗(盒)里打四个蛋
加盐和玉米淀粉,打散
倒入西蓝花,拌匀
盖上保鲜膜,扎小孔
上锅蒸。水开后转中火的蒸15-20分钟,直至蛋液凝固。
取出,脱模,切片。
装盘。可以直接吃,或者用自己喜欢的任意蘸酱。
近照一个
蘸着吃
又美又营养又美味,期待你的作品~~~
小贴士
蛋液先拌匀再倒入抹层油的容器中,会容易脱模些。我犯懒了,脱模时动用上了切面团的薄塑料片~~~
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