无糖低脂❗️香蕉
㊙️这款面包,对揉面要求不高,发酵整形难度低,不用排气滚圆醒发,节省了不少时间,是非常适合新手操作的入门级面包。
?这款面包,借助香蕉的香甜味道和坚果的完美搭配,无糖低脂,大比例的加入了全麦粉,也使面包更健康,营养更丰富。
?这款面包,借助香蕉的香甜味道和坚果的完美搭配,无糖低脂,大比例的加入了全麦粉,也使面包更健康,营养更丰富。
用料
面包粉 | 160克 |
全麦粉 | 130克 |
香蕉 | 200g |
鸡蛋 | 1个 |
盐 | 2克 |
酵母 | 3克 |
黄油 | 8克 |
熟黑芝麻 | 适量 |
熟核桃仁 | 适量 |
?无糖低脂❗️香蕉?全麦核桃面包的做法
香蕉?加鸡蛋?用料理棒打成泥。
除黄油,黑芝麻核桃仁外,所以材料揉面。
揉至比较光滑,加软化的黄油。继续揉面。
揉至能抻出薄膜,加入熟黑芝麻,揉匀即可,不用揉太长时间。
揉好的面团,整理成球形,盖保鲜膜进行一发。室温可发至两倍大,大约60分钟。也可冷藏发酵一宿。
发酵好的面团,不用排气,直接分成两份,擀成长条行,翻面,铺一层熟核桃仁和葡萄干(也可以不加葡萄干,或者将葡萄干换成蔓越莓干)。
从上向下,卷成橄榄形,捏紧收口,收口向下,摆入烤盘。
放入有发酵功能的烤箱,35度,发酵40~60分钟左右。中途可用小喷壶喷一次水,避免表面干燥。
发酵好后,用筛网撒粉,用普通的剃须刀片,割口。
放入预热好的烤箱,中层,上下火200度,烤23分钟。
烤15分钟的时候记得盖锡纸。
出炉后,立即拿出,放晾网上晾凉。
小贴士
没有额外添加糖,但是面包吃起来也是香甜的(不加葡萄干也是甜的),这甜味主要取决于香蕉?,所以,尽量选用熟一点的香蕉,甜味也更浓。
全麦粉,如果选用麸皮含量多,颗粒大的,吃起来口感更有咬劲,我个人比较喜欢。
全麦粉,如果选用麸皮含量多,颗粒大的,吃起来口感更有咬劲,我个人比较喜欢。
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