减肥餐，0脂肪无油爆汁香煎鸡胸肉
减肥时期便宜又低脂的肉肉就属鸡胸肉不可了，每次去超市都要囤一大袋回家慢慢吃~这个做法真的又嫩又香，不用放一滴油。前一晚把鸡胸肉腌制好放冰箱，第二天直接做，5分钟搞定，减脂餐必备?️?️?️
用料
| 鸡胸肉 | 2块 |
| 生抽 | 4勺 |
| 红薯淀粉 | 2勺 |
| 白胡椒粉 | 小半勺 |
减肥餐，0脂肪无油爆汁香煎鸡胸肉的做法
准备鸡胸肉两块
根据自己喜欢的大小，顺着纹理横切
4勺生抽
一勺红薯淀粉
一小勺白胡椒粉
搅拌均匀，腌制两小时，最好一夜更入味
不沾平底锅开小火，放入鸡胸肉，盖锅盖煎两分钟，翻面再煎两分钟。
翻面
煎出来的鸡肉非常嫩
鲜嫩多汁，不会柴到咬不动哦
小贴士
1⃣️鸡胸肉横切，肉质会更嫩
2⃣️根据肉块大小，自行适量增减煎制时间哦
2⃣️根据肉块大小，自行适量增减煎制时间哦