好吃的减肥菜――魔芋
小时候,去姨妈家最喜欢吃的就是这道菜,又是一道辣的开胃的下饭菜。魔芋含有多种营养,吃了不怕胖,尤其是糖尿病患者和肥胖者的理想食品
用料
魔芋 | 一块 |
盐 | 3克 |
生抽 | 2勺 |
小米椒 | 10颗 |
五花肉 | 100克 |
大蒜子 | 5瓣 |
生姜 | 3片 |
青椒 | 2个 |
好吃的减肥菜――魔芋的做法
切片的魔芋水开后煮两分钟左右捞出沥干水分
沥干水的魔芋还需要在另外一口锅里翻炒至水分变少,标准是魔芋的边角有点微微翻起
锅里加一点油,五花肉下炒至金黄色(我用的全是剩下的肥肉)
生姜大蒜小米椒下锅炒出香味
加入煸炒干水分的魔芋翻炒一两分钟,加入生抽,青椒。断生即可(有酸菜加入炒更好吃哦)
装盘
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