韩国最新流行的魔芋挂面减肥食谱
今天用的是超模磨法魔芋挂面,它不同于市面上一般的有碱水气味的魔芋面,这款魔芋挂面去掉异味,改进口感,非常清淡,使其更像吃普通面条,但热量和碳水低太多,狂吃不胖,0脂肪、低热量,口感自然,色泽天然,非常适合减肥期或者生酮期代餐。食用方法还特别简单,沥干水分清水漂洗,直接凉拌或者炒,煮,卤,均可。
用料
超模磨法魔芋挂面 | 1包 |
虾仁 | 6个 |
番茄 | 1个 |
生菜叶 | 几片 |
葱花 | 少许 |
料酒 | 1勺 |
白胡椒粉 | 1茶匙 |
食用油 | 4克 |
盐 | 适量 |
韩国最新流行的魔芋挂面减肥食谱的做法
今天的主角,0脂肪低热量速食的超模磨法魔芋挂面。
准备主要食材:魔芋挂面一包,虾仁6个,番茄1个,生菜叶几片。
准备一点葱花。
虾仁开背去虾线,用料酒和白胡椒粉腌制;生菜叶洗净;番茄切几片备用,剩余番茄切碎备用。
打开超模磨法魔芋挂面,沥干袋中水分,清水漂洗3~4次。
用热水效果更佳。
沥干水分。
盛面碗中,放两片番茄装饰一下。
漂洗魔芋挂面的同时,炒锅放4克食用油烧热,倒入腌制过的虾仁。
喜欢白胡椒味的可以再加适量,翻炒入味。
倒入番茄碎。
小火翻炒,炒出番茄沙。
加少许水,适量盐,熬至浓稠,关火。
加生菜叶,烫一下捞出。也可以不烫,依个人习惯来。
摆放入魔芋挂面碗中,将浓稠的番茄汁浇在挂面上,撒葱花。
近照来一张。
吃前拌匀。
来,我喂你好吃的魔芋挂面。
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