位置:首页 > 其他 > 其他

减脂神器|安利给所有减肥的姐妹

作者: 更新时间:2023-06-17 14:38:36 阅读:7959
我真的out了,没想到平平无奇的包菜和鸡蛋能做出这么好吃的东西来!减脂餐才是yyds !对于我这种手残星人真的太友好了!

用料

鸡蛋2个
包菜1/4个
少许
黑胡椒少许

减脂神器|安利给所有减肥的姐妹的做法

  1. 老样子先准备好所有食材

    减脂神器|安利给所有减肥的姐妹的做法 步骤1
  2. 取1/4个包菜切成细丝约0.4cm宽,大约100g左右

    减脂神器|安利给所有减肥的姐妹的做法 步骤2
  3. 碗中打入两个鸡蛋

    减脂神器|安利给所有减肥的姐妹的做法 步骤3
  4. 撒上黑胡椒

    减脂神器|安利给所有减肥的姐妹的做法 步骤4
  5. 倒入少许盐调味

    减脂神器|安利给所有减肥的姐妹的做法 步骤5
  6. 搅拌均匀

    减脂神器|安利给所有减肥的姐妹的做法 步骤6
  7. 底部还留有少量蛋黄液

    减脂神器|安利给所有减肥的姐妹的做法 步骤7
  8. 锅热倒少许油,全程中小火,油热后将包菜倒入至锅内,刚倒进去时鸡蛋液会往四周流,记得用铲子往包菜处调整。

    减脂神器|安利给所有减肥的姐妹的做法 步骤8
  9. 将蛋饼反扣至盘中

    减脂神器|安利给所有减肥的姐妹的做法 步骤9
  10. 在放置锅内煎两分钟即可出锅

    减脂神器|安利给所有减肥的姐妹的做法 步骤10