减肥餐——鸡肉卷
用料
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 鸡精、十三香 | 少许 |
| 小白菜 | 1颗 |
| 胡萝卜 | 1根 |
| 葱姜 | 少许 |
| 耗油、生抽、盐 | 适量 |
减肥餐——鸡肉卷的做法
鸡肉切碎，加入生抽、耗油、葱末、姜末、鸡精、十三香、鸡蛋搅拌腌制
喜欢吃胡萝卜的可以加胡萝卜，也可以换成别的，香菇也行
小白菜叶子焯水，沥干后待用
用白菜叶把肉馅儿卷起来
放多少馅儿根据喜好掌握
水开后，装锅，蒸8-10分钟
出锅啦，如果感觉味道淡还可以蘸料吃
装盘，我是要明天带饭，所以在菜板上晾凉后装饭盒
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