不放一滴油的西兰花火腿豆腐羹!低脂瘦身!
今天给大家分享一款超级好喝5分钟就做好的火腿鸡蛋豆腐羹,不放第一滴油,超级清淡,味道很好喝。
用料
内酯豆腐 | 1盒 |
西兰花 | |
火腿 | |
鸡蛋 | 1个 |
不放一滴油的西兰花火腿豆腐羹!低脂瘦身!的做法
️火腿切小丁
豆腐切小丁
西兰花撕成小朵。
鸡蛋打散备用,打散到提起来很少拉丝的状态。
准备淀粉水:1勺淀粉,1茶匙白胡椒粉,1茶匙盐,1勺水,搅拌均匀。
锅里烧水下入火腿
下入豆腐
下入西兰花
等到水烧到开锅,下入淀粉水搅拌一下。
然后再一圈圈淋入鸡蛋液,鸡蛋液凝固就关火。
小贴士
ps:加淀粉水是做出来的汤汁更浓稠,更滑嫩。要求高的宝宝们也可以不加。[飞吻R][飞吻R]
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