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明星减肥餐 黄瓜鸡蛋黑木耳

作者:风 • 更新时间:2023-06-17 14:38:37 • 阅读:7998
吃再多再不会胖

用料

鸡蛋 2个
黄瓜 1根
木耳 10朵
糖少许
生抽一勺
蚝油半勺
洋葱2片

明星减肥餐 黄瓜鸡蛋黑木耳的做法

  1. 黑木耳洋葱用开水烫2分钟

    明星减肥餐 黄瓜鸡蛋黑木耳的做法 步骤1
  2. 黄瓜切滚刀

    明星减肥餐 黄瓜鸡蛋黑木耳的做法 步骤2
  3. 加入碗中

    明星减肥餐 黄瓜鸡蛋黑木耳的做法 步骤3
  4. 蚝油生抽麻油

    明星减肥餐 黄瓜鸡蛋黑木耳的做法 步骤4
  5. 加上切好鸡蛋小米辣白芝麻

    明星减肥餐 黄瓜鸡蛋黑木耳的做法 步骤5
  6. 搅拌均匀

    明星减肥餐 黄瓜鸡蛋黑木耳的做法 步骤6
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