我准备了，一斤的牛肉馅。
400克面粉
两个土豆
半颗洋葱一块姜
白胡椒粉 1克
花椒粉 1克
五香粉 1克
盐 7克
生抽 30克
食用油 20克

半烫面需要先用开水和面，170克的开水慢慢的倒入面粉中，搅拌成絮状。

加入3克的盐，增加筋性。

然后再加入130克的温水搅拌成团

这是一个偏软的面团，和面的时候会非常的粘手，不需要太用力的活面，把它活成面团就好。先醒发半个小时，再和面的话就会非常的容易了。

经过半个小时的醒发，此时面团已经松弛，加入20克的食用油。加油活出来的面，烙出的饼冷了以后也不会发硬。



同样不需要太费力的活面，只需要把油都活到面里，面盆中的油都被面团吸收后，面就和好了。放在一旁，继续醒发两个小时。

两个小时，后面就醒发完成了。此时的面团非常有韧性。再包馅的时候就不容易破口了。

牛肉馅就比较简单了，按照刚才的配方把调味料、洋葱和姜末倒入牛肉里，再加120克的温水。顺着一个方向把肉馅搅打上劲。

土豆切块放水中煮15分钟，捞出来后压成土豆泥。

把土豆泥加到肉馅中，搅拌均匀。这是一个取巧的方法，不但可以解决牛肉馅发柴的问题，还会让馅饼的口感变得特别细腻。

这一步就是包馅饼了，看这个样子是不是眼熟？就是用这么一小块面把馅完全包住，并且压成饼的形状，而且不会破皮。

先把手沾上面粉，肉馅先团成团，铺上一层薄薄的面粉像图中这样压在面剂子上。

然后像图中这样四个手指往上拢，两个拇指往下压，因为面团非常有韧性，所以很轻易的就会把馅包住。

把拢上来的面封口后，就会像图中这样包成一个面团。

放在案板上，用手掌轻轻的按压成面饼状。因为面皮非常薄，你可以通过面皮的颜色分辨哪里厚，哪里薄。厚的地方就多压一压。压成图中这样的面饼状就可以了。

锅内倒油，油略多一点。油热后放入面饼，全程用最小火。我用的是铸铁锅，如果没有铸铁锅的话，最好用电饼铛，这样温度比较均匀。如果你的经验不够丰富，家里的薄底锅就不建议用了。

每面大概煎3到4分钟。饼身稍稍鼓起就可以出锅了。

这样外皮酥脆的肉饼有人会不喜欢么？配上一碗棒碴粥这就是幸福的味道～