锅巴糙米排骨闷饭

作者: 更新时间:2023-06-17 14:47:38 阅读:7921
儿子喜欢吃

糙米膳食纤维高

用料

排骨(前排)适量
一丢丢
玉米&豌豆适量
适量
料酒适量
蔬菜若干适量
酱油适量
胡椒粉适量
米&糙米适量

锅巴糙米排骨闷饭的做法

  1. 小苏打加水里清洗排骨,冲洗血泡干净

  2. 腌制排骨,腌制越久越好,入味浓郁。

    胡椒粉,生抽,蚝油,老抽(可有可无),白糖一丢丢提味,香油一滴。

    锅巴糙米排骨闷饭的做法 步骤2
  3. 配菜,随意。

    我用了土豆,花菇,胡萝卜丁

  4. 排骨煎的两面金黄。
    然后下入胡萝卜丁,翻炒,再加入香菇丁,最后加入土豆块。翻炒均匀后加入水 ,小煮一下下。把锅里食材全部倒入电饭煲。

    如果水多可以多煮一下,收点汁。

    电饭煲按柴火饭,自带锅巴?

    锅巴糙米排骨闷饭的做法 步骤4
  5. 青菜是单独炒的,单独炒,香一点。

    配上自制橙汁。

    锅巴糙米排骨闷饭的做法 步骤5