养生无糖糙米吐司(波兰种)

作者: 更新时间:2023-06-17 14:47:37 阅读:7927
一个养生健康的糙米粉吐司出炉啦。
糙米香气十足,非常好吃又健康,希望大家来一起做看看。

用料

波兰种
全麦面粉100g
干酵母1g
100g
主面团
高筋面粉185g
即时糙米粉95g
干酵母4g
4g
鸡蛋1个(60g+-)
淡奶油或是牛奶或是水110g-130g
无盐黄油25g
蔓梅干(选择性材料)30g
南瓜籽(选择性材料)30g
燕麦片(塑形时面团表面使用)适量

养生无糖糙米吐司(波兰种)的做法

  1. 这是我准备的材料

    养生无糖糙米吐司(波兰种)的做法 步骤1
  2. 我预先6小时前室温发酵了波兰种。现在先把波兰种和主面团内的所有材料混合,除了黄油,燕麦片,南瓜籽与蔓梅干不要加入。

    养生无糖糙米吐司(波兰种)的做法 步骤2
  3. 大概先手搅拌均匀至无干粉状态才交给厨师机进行搅拌。

    养生无糖糙米吐司(波兰种)的做法 步骤3
  4. 厨师机搅拌了大约15分钟后,我再加入了黄油,蔓梅干和南瓜籽下去搅拌。

    养生无糖糙米吐司(波兰种)的做法 步骤4
  5. 大约再搅拌10分钟,让所有材料结合在一起后我们开始进行第一次发酵。

    养生无糖糙米吐司(波兰种)的做法 步骤5
  6. 盖上密封盖子后室温发酵。

    养生无糖糙米吐司(波兰种)的做法 步骤6
  7. 大约发酵了45分钟的状态。

    养生无糖糙米吐司(波兰种)的做法 步骤7
  8. 把面团评价分成2份,今天我的总面团重量是700克左右,所以我分成了2个350克面团,盖上保鲜膜让面团醒发15分钟。

    养生无糖糙米吐司(波兰种)的做法 步骤8
  9. 擀面排气,我在面团表面撒上了一些燕麦片来增加风味与口感。

    养生无糖糙米吐司(波兰种)的做法 步骤9
  10. 排气好就卷起装入450克吐司模具内,开始第二轮发酵咯

    养生无糖糙米吐司(波兰种)的做法 步骤10
  11. 室温发酵了45分钟的状态,差不多9分满了!开始预热烤箱200度

    养生无糖糙米吐司(波兰种)的做法 步骤11
  12. 开始烘烤,大约需40分钟。

    养生无糖糙米吐司(波兰种)的做法 步骤12
  13. 烘烤了大约15分钟请盖上铝箔纸,防止吐司顶部被烤黑!

    养生无糖糙米吐司(波兰种)的做法 步骤13
  14. 40分准时出炉!很美很浓郁的糙米香味扑鼻而来!~

    养生无糖糙米吐司(波兰种)的做法 步骤14
  15. 放凉后2小时,我切开看看里面的组织,非常满意完美,糙米的味道非常浓郁。

    养生无糖糙米吐司(波兰种)的做法 步骤15
  16. 隔天的早餐就来试试看这个方子的味道。我个人非常喜欢,下次我会尝试40%糙米粉的方子,今天这个大约25%糙米粉。希望大家会喜欢。

    养生无糖糙米吐司(波兰种)的做法 步骤16