推荐给全国减肥人民 凉拌荞麦面
最适合夏天的减脂餐难道不是凉拌荞麦面吗？
用料
| 荞麦面 | 100克 |
| 低脂火腿 | 1根 |
| 莴笋 | 0.5根 |
推荐给全国减肥人民 凉拌荞麦面的做法
喜欢黄瓜的加黄瓜丝 喜欢豆芽加豆芽 我加的莴笋丝，特别爱，脆脆的很爽口
浇上灵魂减脂，享受这个夏天！
1⃣️荞麦面煮熟捞出过凉水，可以煮硬一点
2⃣️莴笋切丝，火腿切丝
3⃣️调一碗凉拌面灵魂料汁
?食材:青椒 鸡蛋 低脂火腿 荞麦面
?灵魂酱汁: 蒜蓉是灵魂，小米辣，白芝麻，辣椒面，热油适量淋入激发出香昧;
加入2勺生抽，1勺蚝油
4⃣️把所有食材放碗里,倒入灵魂酱汁拌匀即可!
?其实好吃的三餐都可以改成减脂餐的形式，同样是好吃的！凉面 换成荞麦面，减脂期吃的都是自己爱吃的
真想把它安利给所有减肥姐妹‼️
真心一辈子都吃不腻！
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