精致好菜#春日健康轻食凉拌荞麦面

作者: 更新时间:2023-06-17 14:47:33 阅读:7953
春天的脚步已慢慢加快了,气温逐步升,今天来就来碗减脂期的凉面吧,食材简单,健康轻食也可以很美味,让你减脂期不再吃得痛苦!
大家还有什么想吃的或者制作方面有任何问题,可下方给乐小鲜留言~

用料

荞麦面100克
鸡蛋2只
波菜100克
胡萝卜50克
火腿1根
花椒油4滴
“太太乐”蔬之鲜调味料3克
“太太乐原味鲜”减盐鲜酱油30毫升
香醋3勺
1克

精致好菜#春日健康轻食凉拌荞麦面的做法

  1. 制作酱汁:“太太乐”蔬之鲜调味料、“太太乐原味鲜”减盐鲜酱油、香醋、盐、花椒油,搅匀备用

    精致好菜#春日健康轻食凉拌荞麦面的做法 步骤1
  2. 鸡蛋打散、煎熟、切丝备用

    精致好菜#春日健康轻食凉拌荞麦面的做法 步骤2
  3. 水中加入盐和油,将菠菜放入水中焯水1-2分钟后捞出备用

    精致好菜#春日健康轻食凉拌荞麦面的做法 步骤3
  4. 将荞麦面煮熟后放入胡萝卜丝、火腿丝、鸡蛋丝和酱汁搅拌均匀即可

    精致好菜#春日健康轻食凉拌荞麦面的做法 步骤4
  5. 精致好菜#春日健康轻食凉拌荞麦面的做法 步骤5
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    精致好菜#春日健康轻食凉拌荞麦面的做法 步骤6

小贴士

”太太乐原味鲜“减盐鲜酱油,用减法品鲜法,增鲜提味,美味又安心