❗超软糯的低油低糖黑米糕

作者: 更新时间:2023-06-17 14:47:30 阅读:7926
方子做6寸蛋糕圆模刚刚好~
不用糖,一点都不会太甜,适合减脂期或者血糖高的人,家里人超爱吃,做一个马上就炫光了…

用料

黑米粉90g
粘米粉10g
糯米粉20g
玉米油10g
牛奶90g
木糖醇35g
鸡蛋3只

❗超软糯的低油低糖黑米糕的做法

  1. 黑米打成粉,如果没有打粉机可以买现成的~
    粉的细腻程度直接决定了成品的口感,自己打的话一定要过筛噢!

    ❗超软糯的低油低糖黑米糕的做法 步骤1
  2. 先把水和牛奶搅拌乳化到发白,这步忘拍了…不乳化其实也不要紧,乳化了主要是组织能更均匀稳定一些。然后再倒入粉类(黑米粉、粘米粉、糯米粉)搅拌均匀,糯米粉是调节软糯程度的,个人觉得20g是刚刚好~

    ❗超软糯的低油低糖黑米糕的做法 步骤2
  3. 混合均匀后加入三颗蛋黄继续混合成稀稀的面糊

    ❗超软糯的低油低糖黑米糕的做法 步骤3
  4. 蛋白放到无水无油的盆中,可以一次性加入木糖醇,直接打发到硬性发泡(提起是小尖角)状态

    ❗超软糯的低油低糖黑米糕的做法 步骤4
  5. 先取一部分打发好的蛋白霜到黑米糊糊中搅拌(为了能使两种状态不同食材的混合得更好),混合比较均匀后再倒入蛋白盆中继续翻拌均匀,不要过度翻拌,但要把一些蛋白小疙瘩都化开噢

    ❗超软糯的低油低糖黑米糕的做法 步骤5
  6. 先把水烧上,再把米糊倒入模具,封上保鲜膜(重点!)热水上锅蒸40分钟,时间到关火,再闷5分钟~

    ❗超软糯的低油低糖黑米糕的做法 步骤6
  7. 揭开保鲜膜,倒扣在架子上冷却

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  8. 冷却好后边缘用小刀划一圈脱模~得到一枚完美黑米糕

    ❗超软糯的低油低糖黑米糕的做法 步骤8
  9. 组织很湿润绵密噢

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