❗超软糯的低油低糖黑米糕
方子做6寸蛋糕圆模刚刚好~
不用糖,一点都不会太甜,适合减脂期或者血糖高的人,家里人超爱吃,做一个马上就炫光了…
不用糖,一点都不会太甜,适合减脂期或者血糖高的人,家里人超爱吃,做一个马上就炫光了…
用料
黑米粉 | 90g |
粘米粉 | 10g |
糯米粉 | 20g |
玉米油 | 10g |
牛奶 | 90g |
木糖醇 | 35g |
鸡蛋 | 3只 |
❗超软糯的低油低糖黑米糕的做法
黑米打成粉,如果没有打粉机可以买现成的~
粉的细腻程度直接决定了成品的口感,自己打的话一定要过筛噢!先把水和牛奶搅拌乳化到发白,这步忘拍了…不乳化其实也不要紧,乳化了主要是组织能更均匀稳定一些。然后再倒入粉类(黑米粉、粘米粉、糯米粉)搅拌均匀,糯米粉是调节软糯程度的,个人觉得20g是刚刚好~
混合均匀后加入三颗蛋黄继续混合成稀稀的面糊
蛋白放到无水无油的盆中,可以一次性加入木糖醇,直接打发到硬性发泡(提起是小尖角)状态
先取一部分打发好的蛋白霜到黑米糊糊中搅拌(为了能使两种状态不同食材的混合得更好),混合比较均匀后再倒入蛋白盆中继续翻拌均匀,不要过度翻拌,但要把一些蛋白小疙瘩都化开噢
先把水烧上,再把米糊倒入模具,封上保鲜膜(重点!)热水上锅蒸40分钟,时间到关火,再闷5分钟~
揭开保鲜膜,倒扣在架子上冷却
冷却好后边缘用小刀划一圈脱模~得到一枚完美黑米糕
组织很湿润绵密噢
- 上一条: 15.黑米糕
- 下一条: 无糖油黑米巧克力硬欧