煲仔豆腐焖海鳗
这是在前面写的一个基础煲底运用的例子,也正好是最近鳗鱼当季,天气又冷,这样做一个热气蒸腾的煲菜方便又好吃。
关于煲底的材料和做法请查看前面的记录,不重复赘述了。
关于煲底的材料和做法请查看前面的记录,不重复赘述了。
用料
海鳗 | 1条 |
炒用豆腐/老豆腐 | 1块 |
蒜苗 | 2根 |
蚝油 | 2勺 |
盐 | 适量 |
酱油 | 少许 |
粗白胡椒粉 | 适量 |
水 | 适量 |
煲仔豆腐焖海鳗的做法
煲底准备好后,准备放入鳗鱼段。有时间最好鳗鱼砍段后先用蚝油,盐腌制20分钟。我做的那天因为急急忙忙,没有先腌制。
在基础锅底材料上码上鳗鱼段。中小火,先煎一下鳗鱼。
鳗鱼煎有一点黄,翻面。继续煎至两面略黄。
加入水,差不多与鳗鱼齐平。
老豆腐弄小块铺面。倒入调味的蚝油和盐,及少许酱油。蒜苗白色部分也一起放入。如果鳗鱼提前腌制了,这里调味要酌情减量。加盖,中小火焖煮5~6分钟。
把豆腐块翻面,推到汤汁里。加上胡椒粉,最后是现磨比较粗粒的胡椒粉。
继续焖煮5~6分钟,如果像我一样,没有提前腌制鳗鱼,调料都是煮才放的话,整体焖煮时间可以到14~15分钟。撒上蒜苗(绿色部分)。
加盖,煮1分钟。天气冷就整锅上桌吧。特别喜欢里面的老豆腐,所有鲜味都被吸收了。
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