爽脆泡萝卜苗
萝卜苗是一种常见的食物,很多人只吃萝卜不吃叶子,所以的扔了!在我们家萝卜苗拿来做泡菜非常的美味,并且营养价值很高,萝卜苗还有一定的药用价值,营养丰富,萝卜苗里面的热量较少,纤维素较多,吃后易产生饱胀感,所以吃萝卜苗有助于减肥,想吃的也来试试做法简单
用料
萝卜苗 | 1把 |
醋 | 3~6勺 |
盐 | 2克 |
大蒜 | 3瓣 |
冰糖 | 5克 |
爽脆泡萝卜苗的做法
我是用这个锅仔做泡菜的
1、萝卜苗买回来清洗干净,有时间的话把萝卜苗晾干水份(没时间也可省去这一步)
2、萝卜苗用热水烫2~3分钟,捞起沥干水份放凉这一步很重要做泡菜一定要用凉开水,做的泡菜才不会坏,锅仔放凉开水加以上用料(喜欢吃辣椒的还可加辣椒调味)
把放凉的萝卜苗放入锅中盖好
第二天就可以捞起炒着吃,味道刚好不会太酸
炒的时候还可根据自己口味搭配其它佐料
小贴士
萝卜苗还可以用其他菜代替做泡菜,萝卜苗吃完剩下的泡菜水还可以重复利用,在泡其他菜时需要加盐。在重复一遍做泡菜的水一定要凉开水哦!